BudetBaby.ru: расписание беременности по неделям, правила поведения во время беременности, питание и уход за собой

Варикозное расширение вен у беременной – как помочь себе

Варикозное расширение вен – это отрава многих женщин, не обязательно будущих мам – хотя, надо признать, для них это особенно актуально. Уродующие, часто болезненные, расширенные вены могут появиться на любом этапе беременности.

Беременная девушка разминает отекшие ноги

Варикозное расширение вен чаще всего возникают на ногах, губах, около влагалища и анального отверстия (геморрой). Их предвестником могут быть так называемые сосудистые звездочки, то есть сеточка вен, которые впоследствии могут превратиться в небесно-синие, болезненные и опухшие гребни. Появлению варикозного расширения вен способствуют гены (к сожалению, эта болезнь передается по наследству) и негигиеничный режим жизни: неправильное питание, ожирение и недостаток движения.

Причины их появления может быть много: значительный рост как количества, так и давления крови, циркулирующей в венах (главным образом, в нижних конечностях и матке), повышенный уровень прогестерона, который влияет на снижение эластичности стенок вен и давление растущей матки на проток крови.

Как помочь себе при варикозе

  • Если вы знаете, что в вашем случае есть риск возникновения варикозного расширения вен или уже наблюдаются первые признаки, обязательно приобретите компрессионные чулки.
  • Ведите активный образ жизни – прогулки, ходьба! Это обеспечит оптимальный поток крови в организме.
  • Избегайте длительного стояния и сидения. Много отдыхайте, лучше в положении лежа с приподнятыми ногами.
  • Позаботьтесь о том, чтобы безопасно и разумно питаться. Ваша диета должна быть богата клетчаткой и витаминами, особенно С и PP. Адекватное питание позволит вам поддерживать оптимальную массу тела, которая имеет большое влияние на сердечно-сосудистую систему (в основном, вены ног и ануса).
  • После консультации с врачом используйте мази или кремы природного происхождения, которые, благодаря содержанию конского каштана и рутина, снижают недомогания, связанные с варикозным расширением вен.
  • Не игнорируйте этого недуга – варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, но и серьезная опасность для здоровья. Знайте, что оно может стать причиной возникновения тромбофлебитов!
avatar