BudetBaby.ru: расписание беременности по неделям, правила поведения во время беременности, питание и уход за собой

Гигиена и здоровье зубов во время беременности

В период беременности ваши зубы станут основным источником кальция, незаменимого для формирования костной системы вашего будущего ребенка. Именно зубы «принимают основной удар», поскольку многие женщины просто испытывают страх к посещению стоматолога. Но поймите, что лечить запущенный зуб на порядок сложнее и больнее, чем поставить пломбу в маленькое отверстие.

Молодая мама нежно целует младенца

Чтобы избежать неприятных ощущений при восстановлении пораженных зубов, посетите стоматологический кабинет как можно раньше. За все время беременности вам необходимо посетить стоматолога минимум два раза, но если вы будете следовать нижеприведенным советам, то все пройдет без лишних переживаний и проблем.

Для снабжения ребенка дефицитными фосфором и кальцием пейте больше свежего молока, молочных и кисломолочных напитков. В их состав входит много белка и кальция, а также витамина А. Включив в рацион бобовые, вы сможете компенсировать затраты витамина В. А вот витаминами С и D богаты шиповник, апельсины, лимоны, петрушка (С), сладкий перец, рыбий жир (D) и яичные желтки.

Для поддержания здоровья зубов во время беременности полезно употреблять в пищу жесткие продукты. Это могут быть яблоки зеленых сортов, твердые груши, хлебные сухарики, сырые овощи (огурцы, капуста, морковь), тосты.

Лишь немногие знают, что семечки сильно портят зубы, хотя и содержат много витамина А. Ешьте вместо семечек домашние сухарики, они способствуют укреплению зубов и помогают снять внезапное чувство легкого голода.

Утром и вечером обязательно чистите зубы не меньше 1 минуты зубной пастой обогащенной фтором и кальцием. После вечерней чистки зубов, не ешьте, так как во рту неизбежно останутся микрокусочки пищи, которые вызывают разрушение зубной эмали. Рекомендуется использовать зубной эликсир. При споласкивании рта он нормализует баланс кислотности и удаляет с десен и зубов вредный налет.

Игнорируйте советы несведущих людей. Стоматологические процедуры никак не влияют на течение беременности и роды. Наоборот, кариозные поражения зубов – это источник разнообразных инфекций, приводящих к появлению гастрита, язвы желудка и неприятного запах изо рта. На последних неделях беременности неожиданно «взбунтовавшийся» зуб может вызывать преждевременные роды.

  • 5.0 Рейтинг
  • avatar