BudetBaby.ru: расписание беременности по неделям, правила поведения во время беременности, питание и уход за собой

Двадцать первая неделя беременности (19 после зачатия) – путешествия большие и маленькие

Младенец в шапочке с помпонами

По мере того, как Ваш живот становится всё больше и больше, уверенности в безопасности путешествий все меньше и меньше.

Вот несколько советов:

  • во время поездки на машине, делайте частые перерывы, чтобы не нарушать кровообращения;
  • ремни безопасности ставьте низко, под животом;
  • избегайте поездок в последнем месяце беременности;
  • кондиционированный воздух в самолете очень сухой, поэтому во время полета пейте много минеральной воды и несладкого фруктового сока, многие авиакомпании требуют от женщин в последнем триместре беременности, медицинскую справку, разрешающую путешествие на самолете – обязательно узнайте об этом, прежде чем покупать билеты.

Мама на двадцатой неделе беременности

Соблюдайте здоровую диету! Доставьте своему (и не только) организму достаточное количество кальция, железа и белка. Контролируйте потребление жиров и сахара. Представьте себе, что вы готовитесь к участию в марафоне (потому что это действительно так!).

Может быть, вы заметили, что между Вами и Вашим еще не родившемся ребенком появляется... нить дружбы. Иногда бывает так, что вы чувствуете, как разговариваете с малышом. Некоторые женщины ведут со своими детьми «внутренний диалог», посылая им свои мысли и чувства. В этот период можно отметить растущий интерес к собственному детству. Вы возрождаете воспоминания тех времен. Чаще говорите с людьми знавшими Вас, как ребенка. Это очень важные этапы Вашего пути к материнству.

Ваш ребенок

Ваш малыш быстро набирает вес. Глотает жидкость, тренируя пищеварительную систему. Может выпить большее количество жидкости, когда она вкуснее. Ребенок уже различает вкус сладкий, соленый, кислый и горький. Самый любимый – сладкий вкус.

Быстрые движения, которые возникают иногда внутри живота... икота. Она представляет собой отличное упражнение для легких и для малыша – это вполне естественно.

avatar