BudetBaby.ru: расписание беременности по неделям, правила поведения во время беременности, питание и уход за собой

Диабет беременных – как помочь себе

Можно сказать, что сахарный диабет – это потеря способности усваивать углеводы, а его симптомы: жажда, частое мочеиспускание, головокружение и нарушения зрения. В большинстве случаев они исчезают после рождения ребёнка.

Измерение концентрации глюкозы в крови с помощью индивидуального прибора

Источник фото: AlishaV / CC BY

Перед диабетом беременных, в первую очередь, уязвимы женщины, которые до беременности имели избыточный вес или те, которые получили риск развития диабета «в наследство». Опасность проявления этого заболевания растет с возрастом и при каждой последующей беременности.

То, что женщина больна диабетом или нет, решает результат проверки уровня сахара в крови. Между 24 и 28 неделями, врач направляет беременную на дополнительный тест, который состоит в исследовании уровень глюкозы в крови.

Как помочь себе при диабете беременных

  • Ешьте часто, но маленькими порциями. Сократите количество простых углеводов: сладостей, фруктовых соков и жиров. Если ваш уровень сахара в крови не является удовлетворительным, помните, что ежедневный рацион должен содержать примерно 40% „хороших” углеводов – овощи, крупы и черный хлеб, 30% должны составлять белки и до 20-30% жира.
  • Если врач Вам не запретил, ведите активный образ жизни, гуляйте. Физическая нагрузка улучшает сжигание глюкозы, снижает инсулинорезистентность тканей и повышает их чувствительность к инсулину.

Помните! Если у Вас сахарный диабет, или, если вы имеете повышенный риск его развития, берегите себя и не надо недооценивать ситуацию. Регулярно делайте исследования, самостоятельно контролируйте уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Заведите тетрадь, в которой вы будете записывать уровень сахара. Будь под специальным медицинским наблюдением (например, у диетолога) до самых родов, следуйте его рекомендациям.

Важно! Игнорирование признаков диабета чрезвычайно опасно, особенно для будущего ребенка. Ранняя диагностика и правильное лечить – дает шанс на нормальное развитие беременности и рождение здорового малыша.

  • 0.0 Рейтинг
  • avatar