Важные вопросы о беременности и родах, здоровье будущей мамы и детей, как запланировать ребенка и его пол, проблемы и решения бесплодия

Безопасный темп потери веса у 8-летнего ребенка?

Страница 1 из 11
Форум о планировании, беременности, родах... » Форум для мам » Основной форум » Безопасный темп потери веса у 8-летнего ребенка?
Безопасный темп потери веса у 8-летнего ребенка?

Моему ребенку 8 лет и он весит слишком много. Сейчас ограничили сладости и увеличили физическую активность. Есть ли какие-нибудь нормы, сколько грамм должен терять ребенок в неделю? Не хотелось бы причинять вред ребенку из-за недостатка каких-либо витаминов и т.д.

26.08.2015

Дети в этом возрасте худеют до 0,5 кг в неделю и это здоровая потеря веса. В рационе у детей должны быть овощи и фрукты, рыба (по крайней мере, 2 раза в неделю), постное мясо. Очень важна также регулярность питания, а если ребенок испытывает голод между приемами пищи, то можно съесть фрукт или овощ. Помните, пожалуйста, о стакане 1,5% молока перед сном. Детям следует позволять один день в неделю есть сладости (но осторожно). Конечно, пожалуйста, помните также о воде – 1,5 л в день(негазированная).

26.08.2015
Форум о планировании, беременности, родах... » Форум для мам » Основной форум » Безопасный темп потери веса у 8-летнего ребенка?
Страница 1 из 11
Поиск: