Важные вопросы о беременности и родах, здоровье будущей мамы и детей, как запланировать ребенка и его пол, проблемы и решения бесплодия

Сколько должна пить беременная?

Страница 1 из 11
Форум о планировании, беременности, родах... » Я беременна » Я беременна » Диета при беременности и вредные привычки » Сколько должна пить беременная?
Сколько должна пить беременная?

Сколько воды следует выпивать в день, будучи беременной?

25.11.2016

Если вы беременны, вы должны заботиться об адекватной гидратации организма.

Рекомендуется 3 литра жидкости в день (один из пищи, два из напитков). Наиболее подходящим является негазированная минеральная вода. Вы также можете пить неслащенные фруктовые и овощные соки, травяные чаи, коктейли на кефире. Лучше всего, если Вы будете готовить их самостоятельно дома. Готовые соки в картонных коробках содержать много сахара, и, следовательно, также довольно много калорий. Избегайте газированных напитков, типа колы.

25.11.2016
Форум о планировании, беременности, родах... » Я беременна » Я беременна » Диета при беременности и вредные привычки » Сколько должна пить беременная?
Страница 1 из 11
Поиск: