Важные вопросы о беременности и родах, здоровье будущей мамы и детей, как запланировать ребенка и его пол, проблемы и решения бесплодия

Что помогает от изжоги при беременности?

Страница 1 из 11
Форум о планировании, беременности, родах... » Я беременна » Я беременна » Диета при беременности и вредные привычки » Что помогает от изжоги при беременности?
Что помогает от изжоги при беременности?

Что делать, при сильной изжоге во время беременности?

26.10.2016

Изжога при беременности – это частая и тяжелая болезнь. Стоит иметь проверенные домашние средства, которые помогут облегчить неприятные ощущения, сопровождающие изжогу:

     
  • избегайте жирной пищи, тяжелых и жареных блюд
  •  
  • откажитесь от газообразующих овощей, таких как лук, чеснок, капуста, бобовые
  •  
  • не ешьте помидоров, квашеной капусты, уксуса, хрена, кислых фруктов
  •  
  • ешьте часто и небольшими порциями: 6-8 приемов пищи в течение дня
  •  
  • откажитесь от блюд, усиливающихся выработку желудочного сока: молоко, кофе, шоколад, крепкий чай, сахар
  •  
  • откажитесь от острых приправ: перец, карри, чили, а также соевый соус, бульонные кубики
  •  
  • спите на кровати так, чтобы голова была поднята чуть выше
  •  
  • не ешьте перед сном
  •  
  • не курите сигарет
  •  
  • не пейте газированных напитков
  •  
  • откажитесь от блюд, содержащих соду и углекислый газ
  •  
  • носите свободную одежду, чтобы не сдавливать живот
  •  
  • избегайте сидения таким образом, чтобы сгибаться в поясе
26.10.2016
Форум о планировании, беременности, родах... » Я беременна » Я беременна » Диета при беременности и вредные привычки » Что помогает от изжоги при беременности?
Страница 1 из 11
Поиск: