Блог BudetBaby.ru – о беременности, родах и материнстве: как подготовиться к беременности, решение проблемы бесплодия, повседневные заботы мамы

Витамины и минералы для женщин в период беременности

Беременность 0 комментариев

Беременная женщина с кучей витаминов на ладони

Конечно, вы знаете, что три месяца до планируемой беременности и первый триместр надо обязательно принимать фолиевую кислоту, которая защищает ребенка от пороков нервной системы. Все препараты для беременных имеют в своем составе фолиевую кислоту, но, кроме нее, там еще много витаминов и минералов, которые могут отсутствовать в Вашем рационе.

Конечно, лучше питаться здоровой и разнообразной пищей, но даже это не дает уверенности в том, что будущая мама получает все необходимые элемента – мы живем в агрессивной среде и постоянном стрессе. Следует, однако, помнить, чтобы не применять препарат выше рекомендованной суточной дозы – некоторые компоненты могут повредить развитию плода, например, витамин А и витамин Е.

avatar